여 에스더 마그네슘1 수면, 근육, 스트레스 이슈를 겪는 30~50대 여성을 위한 여 에스더 마그네슘 여에스더 마그네슘은 단순한 피로회복용 보충제가 아닙니다. 밤에 뒤척이고, 자고 나서도 개운하지 않은 그 ‘잔여 피로’의 핵심은 마그네슘 부족에서 시작될 수 있어요. 많은 사람들이 이 성분을 대수롭지 않게 여기지만, 몸의 신호는 아주 명확하죠.마그네슘 부족, 이런 신호로 나타나요밤에 자주 깨고, 자도 피곤함이 남을 때생리 전후 다리·어깨가 유난히 뻐근할 때스트레스를 받으면 눈 밑 떨림이 생길 때신경이 날카로워지고 예민해질 때마그네슘, 왜 필요한가요?마그네슘은 체내 300가지 이상 효소 반응에 관여하는 신경 안정과 근육 이완의 핵심 미네랄이에요. 그러나 현대인의 평균 섭취량은 권장량보다 30% 이상 부족한 경우가 대부분입니다.칼슘만 먹고 있다면?칼슘과 마그네슘은 균형이 중요해요. 칼슘만 많이 섭취하면 근육이.. 2025. 4. 19. 이전 1 다음
